Art thérapie à Fronton
L’art-thérapie est une thérapie en soi !
C'est une alternative à la psychothérapie classique
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La séance se déroule dans le cadre d’une relation thérapeutique (c’est comme une séance avec un psychologue, psychothérapeute) où la création est utilisée comme moyen de communication premier, basée sur l’expression de soi, le jeu créatif. Celle-ci peut être accompagnée par le verbale.
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L’art-thérapie est une méthode d'expression psychocorporelle qui s'opère à travers le processus créatif, méthode active pour approfondir et renforcer la créativité, ses capacités, elle offre une expérience visuelle et crée une expression de soi non verbale. Le créatif stimule les capacités sensorielles, cognitives et motrices, ce qui permet de se sentir vivant et de trouver ou retrouver ses ressources internes.
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La thérapie par l'art est formidablement appropriée pour les personnes qui ont essayé diverses thérapies classiques, ayant eu du mal à verbaliser.
S’exprimer à travers l’art permet de se révéler, d’avoir des sensations, des émotions, de mettre en lumière des blocages, qui vont prendre sens dans le présent de la séance ou dans l’après coup.
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L'expression artistique thérapeutique est un cheminement qui permet d’avoir accès à son monde intérieur, son inconscient, ayant pour dessein de dénouer les schémas existants et les problématiques, traumatismes, une meilleure connaissance de soi et l’amélioration de l’estime de soi, le développement personnel.
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L'échange verbale après la création produite permet des prises de conscience, d'y voir plus clair, d'identifier et de mettre à distance des problématiques, ou de prendre du recul sur une situation ou avec des personnes nocives, de mettre à jour des fausses croyances ou mauvais schémas qui nous bloque.
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En séance individuelle ou en atelier de groupe.
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Pas besoin d’être un artiste, de savoir dessiner, seule l'expression compte! Ce n'est pas un cours d'art mais une thérapie où on utilise l'art sous toutes ses formes.
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A qui s'adresse l'Art-thérapie ? Pourquoi ?
L'art thérapie s'adresse aussi bien aux enfants, adolescents qu'aux adultes.
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LA THERAPIE POUR L'ENFANT
L’approche est merveilleusement adaptée car bien souvent l'enfant à du mal à extérioriser ce qui est au plus profond de lui, elle utilise le jeu sous toutes ses formes.
Je peux accompagner votre enfant ayant les signes suivants
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Hypersensible,
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Hyperactif,
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Angoisse,
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Peurs (du noir, des fantômes, de s’endormir),
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Difficultés relationnelles avec les autres, à l'école,
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TOC,
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Retard, blocage scolaire, TDHA
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Pleurs (souvent),
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Enurésie,
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Colère.
L'art-thérapie permet d'exprimer et d'accueil ses émotions de façon plus adaptée et ludique, en fonction de l'âge par la créativité, le jeu. De se libérer des tensions et de révéler leurs potentiels de créativité en valorisant les capacités, qualités pour pouvoir regagner confiance en eux.
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Elle vise à accompagner l'enfant dans son monde intérieur afin de favoriser ses interactions avec son environnement et le monde extérieur.
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Elle contribue également à l'épanouissement psychique et à la socialisation.
L'art-thérapie aide et favorise la communication dans la famille.
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Elle sollicite l'imagination, l'intuition, la pensée et aide à trouver son moyen d'expression, comprendre ses frustration. Elle soulage l'enfant stressé, perturbé par un évènement.
LA THERAPIE POUR ADOLESCENT
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L'adolescence est une période transitoire marquée par le développement humain physique et psychologique entre l'enfance et l'âge adulte.
Elle est un passage essentiel mais souvent difficile car transformation du corps, changement hormonaux, recherche identitaire et sexuelle, acceptation par leurs pairs, premier amour, expériences de vie, etc.
Le développement des réseaux sociaux, les progrès technologiques créent une pression supplémentaire et un déséquilibre (l'image de soi, perfectionnisme, faire comme les autres).
Les adolescents n'arrivent pas toujours à exprimer leurs émotions, leurs angoisses et leurs interrogations facilement ou ne peuvent le faire car les parents sont occupés, préoccupés par le quotidien ou fermés.
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Certain parents se sentent dépassés aussi et n'arrivent pas non plus à dialoguer avec leurs enfants, ou ne savent pas faire et cela engendre des problèmes relationnels.
Se rajoute les difficultés scolaires, familiales, les divorces, les familles reconstituées avec l'arrivée de beaux parents, d'un enfant, l'adolescent se sent bloqué, seul.
Parfois, ce sont les collèges, lycées qui alertent les parents pour des problèmes de comportements et conseillent de consulter un thérapeute ou un psychologue.
Je peux accompagner votre adolescent ayant les signes suivants
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Angoisse,
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Stress,
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Crises de panique régulières,
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Peurs,
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Pleurs (souvent sans raison),
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Echec ou retard scolaire (les notes chutent, absentéisme),
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Mouvements dépressifs (ne parle plus),
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Phobies diverses (sociale, scolaire), TOC,
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Colère (disputes régulières).
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Cette méthode peut être un soutien pour l’aider à se construire, s’exprimer.
Le cadre de la séance amène un espace sécuritaire, qui rassure et/ou pose des limites. Les médias artistiques favorisent l’exploration de ses capacités, ses envies, ses choix.
LA THERAPIE POUR L'ADULTE
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L’Art-thérapie aide ceux qui sont victimes de certaines pathologies causant des troubles physiques ou cognitifs. La thérapie par l'art individuelle s'adresse à toute personne souffrant de difficultés psychologiques, problèmes relationnels (famille, travail), ayant des troubles psychiques ou voulant faire un bilan de sa vie (développement personnel) afin de retrouver de la joie, des projets, l'amour.
Je peux accompagner l'adulte ayant les signes suivants
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Mal-être, questionnement existentiel (je me sens perdu),
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Stress, angoisse, anxiété, victime d'abus sexuels
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Dépression,
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Addictions, dépendances diverses (affective), Phobies,
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Hypersensibilité,
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Perte de confiance ou d'estime de soi (changement de situation),
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Difficultés dans le couple (communication, sexualité, violences),
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Difficultés au travail (Burn out, plus à ma place),
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Conflits, colère,
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Deuils (décès, séparation, perte).
L’art-thérapie apaise et réduit le niveau de stress et peut soulager la douleur. La création d’images aide à résoudre les problématiques, à relâcher les tensions émotionnelles et à se rétablir à la suite d’un traumatisme ou d’une perte.
Quel rôle joue l’Art-thérapeute ?
L’art-thérapeute guide et accompagne son patient dans son expression, il suggère l'outil créatif approprié.
Il favorise et donne une impulsion de créativité chez le patient afin de l'aider à exprimer ses émotions, réduire ses tensions.
La création deviendra le produit de communication entre l'art-thérapeute et le patient.
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Il envisage le patient dans une globalité, sur les plans physiques, psychiques et sociaux.
Quel est le déroulement d'une séance ?
Après une prise de contact par téléphone, nous commençons par une ou deux séances dites « séances d’observation » où nous prendrons le temps de faire connaissance par des échanges et vous pourrez ainsi m'exposer les motifs de votre consultation et votre parcours de vie, votre histoire. La séance dure 1 heure.
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Nous évoquerons ensuite le cadre des séances, leur fréquence ainsi que l'alliance thérapeutique. Je vous expliquerai la façon dont je travaille et je vous proposerai des outils que vous choisirez, une création à réalisée (écriture, Arts plastiques, jeux.... etc.) et une méthode ou des solutions à poursuivre après la séance.
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Le travaille peut commencer. Une fois la création réalisée, nous parlerons du processus créatif ensemble et voir ce qui à été déposé, matérialisé par la création.
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Outils proposés : Ecoute musicale mêlée à l’écriture, Arts plastiques (dessin, peinture, pastel, aquarelle, collage, découpage), journal d'art, pâte à modeler, jeux divers, jeux de marionnette, créations de poupées, de doudous, de maison, de mandala, travail psychocorporel, peinture intuitive, Land Art, méditation, relaxation.
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